Dieta aztecka – dieta bazująca na nasionach chia

dieta aztecka

Jest to dieta, która pozwala na dojście do odpowiedniej wagi i utrzymanie jej na dobrym poziomie. Wielu uczonych twierdzi, że dieta aztecka pozwala na utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Twórcą tej diety jest Bob Arnot i przekonuje on nas o cudownych działaniach tej diety. Jest to dieta trójfazowa. W jej skład wchodzą głównie produkty, które spożywanie są przez Azteków. Stąd właśnie wywodzi się jej nazwa. Dieta ta ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie i wspomaga funkcjonowanie naszego organizmu. Jest to jedna z wymagających diet, które dają naprawdę zadowalające efekty.

Nasiona chia – czyli to, co najważniejsze w diecie azteckiej.

Nasiona chia to główny składnik diety azteckiej. Są one pełnowartościowym produktem, który reguluję prace naszego organizmu. To właśnie dzięki nim, ta dieta jest tak bardzo skuteczna. Nasiona chia przyczyniają się do poprawy pracy jelit i układu pokarmowego. Dzięki nim reguluje się praca metabolizmu, dzięki czemu pomaga ona w schudnięciu i unormowaniu wagi. Aztekowie właśnie dzięki nasionom chia stworzyli najpotężniejsze imperium w historii.

nasiona chiaInaczej są one zwane pokarmem dla biegaczy, ponieważ dodają one siły i energii. Ze względu na ich wzmacniającą funkcję były one spożywanie przez wojowników, przed walką i podczas wypraw. Ziarna chia nie popsują żadnego smaku potraw, ponieważ nie mają one żadnego smaku. Dzięki temu możemy spożywać je w każdej potrawie, bez obaw, że wpłyną one na smak dania. Warto więc stosować dietę aztecką, ponieważ wpływa ona na nasze nawyki żywieniowe, ale w sposób naturalny i nienachalny.

Mówi się, że dieta aztecka odmienia życie. I jest to prawda, ponieważ ta dieta dodaje energii i poprawia nie tylko samopoczucie, ale również stan naszego organizmu. Dzięki niej jesteśmy w stanie oczyścić nasz organizm z toksyn i metali ciężkich, które zagrażają naszemu zdrowiu. Diera aztecka wspomaga i reguluję pracę układu hormonalnego i lipidowego. Złagadza ona stany zapalne, które tworzą się w naszym organizmie. Chroni ona nas również przed wieloma chorobami, na które jesteśmy narażeni w dzisiejszych czasach.

Fazy diety azteckiej:

Faza pierwsza

Trwa ona dwa tygodnie. Jej stosowanie przez ten czas pozwala na schudnięcie i regulację pracy metabolizmu. W tym czasie codziennie trzy raz dziennie powinno spożywać koktajle.

Składniki:

  • Zmielone ziarna chia.
  • Jogurt/ mleko
  • Owoce lub warzywa
  • Nektar albo sok.

Faza druga

Ta faza wydłuża się już do sześciu tygodni. Dzięki niej przyśpieszamy prace naszego metabolizmu, dzięki czemu możemy zaobserwować u siebie szybką utratę masy ciała. Podczas tej części jeden z koktajli powinno zamienić się na pełnowartościowy posiłek. Powinno zrobić się go takich samych składników, które są potrzebne do stworzenia napoju. Jednocześnie nadal nie przestajemy pić codziennie koktajli, jednak ich liczba zmniejsza się do dwóch dziennie.

Faza trzecia

Jest to ostatnia część diety. I trwa ona już do końca życia. Dzięki tej fazie jesteśmy w stanie utrzymać poziom masy naszego ciała na odpowiednim poziomie. Pozwala ona również na podniesienie poziomu naszego życia. Wpływa ona pozytywnie na stan naszego zdrowia, samopoczucie i dodaje ona energii. W tej fazie możemy spożywać potrawy, które składają się ze zdrowych produktów, które każdy z nas może z łatwością dostać w sklepach.

Dieta aztecka – dieta bazująca na nasionach chia
5 (100%) 1 vote

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *